SEN ZACZYNA SIĘ OD POCZUCIA BEZPIECZEŃSTWA

Moje doświadczenia

Z bezsennością, etapami, zmagam się od czasów szkolnych. Zaburzony sen może odebrać radość z życia, budzić poczucie izolacji, frustracji oraz lęku. Mimo zachowywania odpowiedniej higieny snu i wielu starań, sen wciąż do mnie nie przychodził...

Poprawa nastąpiła kiedy do snu włączyłem praktykę wsłuchiwania się w zapach swoich kadzideł. Ma to sens, ponieważ zapach oddziaływuje na układ limbiczny, a jego stan wpływa na poziom odprężenia naszego ciała.

Obecnie z przyjaciółmi prowadzimy wstępne analizy jak protokoły użytkowania kadzideł naturalnych mogą poprawiać jakość snu, szczególnie w przypadku bezsenności na tle neurologicznym.

Jak stosować?

Zmysł powonienia i harmonijny zapach kadzideł łączy ciało, serce i umysł, a to daje spokojny sen.

Aby uwrażliwić się na działanie zapachu, pod wieczór zacznij spowalniać, zadbaj o dobrą dla siebie rutynę do snu (np. przygaszone światła, niejedzenie tuż przed snem, unikanie kofeiny).

Jeżeli szukasz swoich wieczornych ,,rytuałów'' spróbuj jednego z poniższych :)

Czytanie, rysowanie, taniec, wytrząsanie, Qi-gong, joga, medytacja (np. metody OSHO), pisanie dziennika, spacer, masażu/olejowania ciała.

30 minut przed położeniem się

Kadzidło umieść w takim miejscu, by zapach był odczuwalny gdy będziesz leżał w łóżku. Przed snem możesz przewietrzyć pokój. Gdy twoje ciało leży, wsłuchuj się świadomie w zapach. 

Uważność na aromat, jest niczym nauka komunikacji z głębszymi poziomami swojej świadomości. 

Zapach ma działanie regulujące na układ nerwowy (układ limbiczny), dzięki temu sen ulega poprawie i następuje głębsze odprężenie.

Stożki z Pierwotnego Zmysłu są intencjonalnie lepione pod praktykę wsłuchiwania się w zapach. Receptury powstawały i ewoluowały wiele lat, pochodzą z etycznie pozyskanych roślin, dbam również o aspekt energetyczny, by procesowi lepienia towarzyszyła cisza i pieśni wysłuchane przeze mnie od mądrości roślin.

Zapal kadzidło stożkowe.

Patyczki w ciągu dnia

Dlatego do tej pracy dołączyłem kadzidła patyczkowe. Te zapalaj doraźnie w ciągu dnia, kiedy potrzebujesz wprowadzić dobrą, kojącą atmosferę.

Jeżeli wiesz, jakie wydarzenia najbardziej wybijają Cię z równowagi, pomyśl nad tym, jak możesz nawet na kilka minut, po, w trakcie lub przed zapalić kadzidło patyczkowe, by wczuć się w jego zapach i odzyskać wewnętrzną harmonię.

Dbanie o równowagę w ciągu dnia, wpływa na jakość snu w nocy.

Zestawy kadzideł stożkowych ,,Ceremonia Zapachu'' oraz patyczkowych ,,Klasyczny'' znajdziesz na stronie, po kliknięciu w przycisk poniżej. 

Kadzidła stożkowe stosuj codziennie (9 dni), każdego wieczoru, 30 minut przed położeniem się spać, tak, by zapach był odczuwalny po położeniu się.

Kadzidła patyczkowe stosuj doraźnie w ciągu dnia, kiedy potrzebujesz wprowadzić dobrą, kojącą atmosferę.